Quando você desapendreu a descansar?

A Real sobre o “Sempre Mais” e a Vibe do “Basta”

Eu me dei conta que não sabia mais descansar, quando lavando louça e ouvindo um podcast, me “desenvolvendo”, aprendendo mais, me “aperfeiçoando”, foi um clique. Pensei eu não consigo mais só lavar uma louça? tem que ter performance também ?

Gente, vamos ser sinceros: quem nunca se pegou nessa piração de querer mais, mais, mais? É o novo cargo, o salário X, a próxima meta insana, o próximo carro, a próxima viagem … A gente olha o feed e parece que todo mundo está sempre no modo turbo, subindo na carreira como se a vida dependesse disso.

Estamos chegando Janeiro, o mês que nos conecta na firma com o janeiro branco, que foca na conscientização sobre a importância da saúde mental e emocional, incentivando as pessoas a cuidarem de si, como em uma “folha em branco” para novos projetos de vida, promovendo o bem-estar psicológico. Por quê? Porque é o mês para a gente olhar para dentro, de dar reset na cabeça e, principalmente, de falar sobre a saúde mental que a gente ignorou diversas vezes.

A real é que sinto que estamos sendo engolidos pela Cultura da Sobrecarga e da Perfomance sem limites. A gente vive exausto, mas com medo de pisar no freio,

porque parece que desacelerar é sinônimo de fracasso.

A gente está perdendo a beleza das pausas, dos intervalos, das folgas de verdade. A produtividade virou uma métrica de “quanto suor eu derramei”, e não de “quanto valor eu gerei”.

O “menos” pode ser o seu maior hack de produtividade. Pensa nisso: a ansiedade de sempre querer “mais” não vem de fora, ela vem do seu software mental. São os nossos Sabotadores Internos (o Crítico, o Hiper-Realizador, o Inquieto…) que não deixam a gente sentir o “Basta”. Eles nos empurram para essa sobrecarga constante, minando nossa energia.

Quem é você sem o crachá, quando se apagam as luzes e o fecha o feed?

Este é o desafio que eu deixo, bem na lata: Quando tira o cargo, o poder, a “importância” de ser a pessoa mais requisitada e curtida a cada segundo… O que sobra? Se a sua identidade está 100% atrelada ao que você faz no trabalho, você está em risco. O sucesso real não é só o tamanho da sua conta, é a paz que você tem quando o computador está desligado. É a qualidade das suas risadas fora do expediente.

A chave para sair da sobrecarga e alcançar o verdadeiro “Basta” não é parar de trabalhar, é reprogramar a sua mente para que o seu Mestre de Obras (o Sábio) assuma o comando, e não os seus Sabotadores, falo direto sobre esse livro (Inteligência positiva) nas minhas palestras. Se a sua empresa ou a sua equipe está presa no ciclo da ansiedade, da exaustão e da busca incessante por “mais” que nunca chega, a gente precisa começar a falar a língua da Inteligência Positiva.