Já sentiu uma pressão por ser feliz na empresa? Uma defesa em prol dos tímidos
Maryana com Y 🏳️🌈
Especialista em Bom humor e Felicidade | Linkedin Creator | TEDx Speaker | Palestrante e treinadora | Coautora do Best Seller "SOFT SKILLS"e “BALANCED SKILLS”
Nem todo afeto é expansivo, nem toda empatia é visível e principalmente, nem todo bom humor precisa ser barulhento e expansivo. Lembra que sempre falo que bom humor é a sensação de bem-estar? Que os tímidos também podem ser bem humorados, mesmo em silêncio? pois bem, hoje quero me aprofundar nesse tema.
Vivemos uma era em que se fala , e com razão, sobre humanização nas empresas, sobre lideranças empáticas, sobre criar culturas organizacionais mais leves, mais afetivas, mais autênticas. Mas, paradoxalmente, quanto mais buscamos a leveza, mais exigimos um padrão emocional específico: o da pessoa carismática, espontânea, falante, calorosa, sorridente, que abraça, que anima, que participa de todas as interações coletivas.
Criamos, sem perceber, um novo molde de “ser humano ideal” para o trabalho: aquele que expressa sentimentos de forma expansiva, que traduz empatia em gestos visíveis e que reage afetivamente a tudo de preferência com entusiasmo.
Mas o que acontece com quem não corresponde a esse molde?
Com quem ama em silêncio, entrega em profundidade, contribui com constância, mas não performa alegria e nem tem necessidade de ocupar emocionalmente os espaços?Essas pessoas, muitas vezes introvertidas, analíticas, mais racionais na superfície começam a ser vistas como “sérias demais”, “frias”, “difíceis de lidar”, “pouco empáticas”. E isso é uma distorção grave da realidade.
Gary Chapman, autor do livro As 5 Linguagens do Amor, nos lembra que há múltiplas formas legítimas de demonstrar afeto:
• Através do toque físico
• Através de palavras afirmativas
• Através do tempo de qualidade
• Através de atos de serviço
• Através de presentes simbólicos
Se alguém demonstra amor ajudando, sendo presente com seu tempo, fazendo com excelência seu trabalho isso também é afeto. Mesmo que não venha embalado em sorrisos largos ou abraços espontâneos.
Brené Brown, estudiosa da vulnerabilidade e do pertencimento, afirma que:“O oposto de pertencimento é o ajuste. É quando você muda quem é para ser aceito. Pertencer, de verdade, é ser aceito exatamente como é.”
A pergunta que precisamos fazer como líderes, colegas e organizações é: será que estamos promovendo pertencimento? Ou apenas exigindo ajuste emocional para quem pensa e sente diferente?
Quando confundimos performance emocional com empatia, criamos um novo tipo de exclusão disfarçado de leveza.
A cultura da leveza não pode ser uma nova forma de opressão afetiva.Porque o que chamamos de “pessoa difícil” muitas vezes é apenas uma pessoa discreta. O que chamamos de “frieza” pode ser, na verdade, seriedade, foco e respeito pelo espaço do outro. E o que chamamos de “falta de alegria” pode ser apenas um bom humor mais contido, mais interno um estado de tranquilidade e inteireza, que não precisa se exibir.
Aqui entra o ponto central que eu defendo com convicção:
Bom humor não é sobre fazer rir. Isso é comediante quem faz.Bom humor, no contexto humano, é um estado interno de bem-estar, uma leveza silenciosa que se traduz em presença, serenidade e boa intenção.
É quando a pessoa está em paz consigo e não precisa provar nada para os outros.É um humor que não faz piada, mas faz o bem., que não precisa de palco, mas sustenta o bastidor. Que não grita, mas acolhe com espaço.
Sim, existem pessoas que demonstram empatia com palavras doces e toques constantes.Mas também existem as que demonstram empatia respeitando o tempo do outro, entregando com excelência, ouvindo com atenção.Isso também é conexão. Isso também é cuidado. Isso também é afeto.
A diversidade que tanto buscamos precisa incluir também a diversidade emocional e afetiva.
Isso significa abrir espaço para todos os jeitos de sentir, de demonstrar amor, de estar presente.Se você lidera pessoas, olhe com mais cuidado para o que é invisível.
E se você é uma dessas pessoas que sente de um jeito mais contido, saiba: seu jeito também tem valor. Você não precisa performar calor para merecer respeito.
Que a cultura do afeto não vire cultura da cobrança afetiva.
Que o desejo de conexão não exclua quem se conecta com profundidade e pausa.Talvez o mundo precise menos de pessoas sempre felizes e mais de pessoas verdadeiramente inteiras.
Com humor,
Mary
