Você quer planejar 2026 pra render mais… ou pra viver melhor?

Na entrevista que fiz recentemente falei muito com sobre essa cultura do desempenho constante, essa lógica invisível que nos empurra para a exaustão enquanto chama isso de comprometimento, ambição ou a famosa “alta performance” instagramável … quando, na prática, muitas vezes é só medo de decepcionar, de ficar pra trás ou de parecer insuficiente.

Vou citar um dos meus filósofos favoritos Byung-Chul Han, em várias obras mas ele explica melhor isso de forma cirúrgica no livro A Sociedade do Cansaço: não vivemos mais sob ordens externas rígidas, mas sob a tirania do “você consegue”, do “depende só de você”, do “é só se esforçar mais um pouco” e essa positividade excessiva adoece porque transforma todo limite pessoal em falha individual.

Em Psicopolítica, ele vai além e mostra como esse sistema é perversamente eficiente justamente porque parece liberdade: você acha que escolheu se sobrecarregar, que escolheu dizer sim, que escolheu não parar quando, na verdade, apenas internalizou uma cobrança que nunca foi realmente sua.

Já em A Sociedade da Transparência, Han aponta como essa necessidade de estar sempre disponível, visível, produtivo e responsivo cria um ambiente onde o descanso vira culpa, o silêncio vira ameaça e a pausa parece irresponsabilidade como se o valor humano estivesse diretamente ligado à performance exibida.

Por isso, planejar 2026 não pode ser só uma lista nova de metas velhas.

Planejar precisa ser um ato consciente de escolha, de recorte, de renúncia saudável e, principalmente, de parar de c#gar para quem pressiona você a viver uma vida que não respeita seu ritmo, sua energia e sua realidade emocional.